Foydalanuvchi:Nurmuhammadova
BARCHASI O'Z QO'LINGDA
O'zinga ishon
Hayotning o'zi go'zalikdir, unda yashash esa baxtdur. Suv kabi shaffof bo'l, yo'l kabi cheksiz, tog'dek viqorli, qalbi daryo, tong kabi yorugʻ, bolalardek beg'ubor, kapalakdek yengil, ajdodlardek buyuk, shamol kabi erkin, tun kabi sirli o'zinga ishon!
Barchasi oʻz qoʻlingda
Aytishlaricha, bu hayotda hamma narsani sotib olish mumkin: karera, yozgi uy, kreditga mashina. Siz kitob sotib olasiz, lekin aql va faqat ovqat emas, ishtaha emas. Eng qimmat zargarlik buyumlari, lekin go'zallik emas. Agar siz qulay to'shak va yostiq sotib olsangiz, unda uyqusizlik yo'qolmaydi. Siz chiroyli, qulay uy qurasiz, lekin issiq emas. Va siz faqat dori sotib olishingiz mumkin, chunki siz sog'likni sotib olmaysiz. Salomatlik dunyodagi eng katta ne'matdir. Va, afsuski, biz uni yo'qotgandagina qadrlay boshlaymiz. Keyin biz uni qaytarishga yordam berish uchun barcha azizlarga murojaat qilishni boshlaymiz. Va, albatta, har birimiz qo'lida cho'tka va palitrani ushlab turgan rassommiz. Va hayotimizni qanday ranglar bilan bezashni xohlayotganimiz faqat o'zimizga bog'liq bo'ladi. Axir biz sog'lig'imiz yaratuvchimiz. Ular nafaqat aksirganimizda yoki, masalan, tug'ilgan kunimizda, keyin birinchi navbatda sog'lik tilaydilar! Agar sog'-salomat bo'lsangiz, baxtli emasmisiz? Unda ko'z qorachig'idek sog'ligingizga g'amxo'rlik qiling! Uni ikki qo'lingiz bilan oling, siqib oling, silkiting va u bilan yashayotgan har bir soniyangizni qadrlang. Vaziyatni tasavvur qiling: inson butun umri davomida yuragini "sevmagan". U uni ko'p miqdorda zararli, yog'li ovqatlar bilan qiynoqqa solgan, bu uning yuragini xolesterin plitalari bilan zaharlagan, tamaki yoki giyohvand tutuni bilan giyohvand moddalarni iste'mol qilgan, klapanlarini alkogol bilan to'ldirgan. Va uning kambag'al, fidoyi, ilgari mehribon yuragi bunga dosh bera olmadi ... Lekin odam dedi: "Yaxshi! Mening pulim ko'p, men oligarx emasmanmi? Men uni olaman va o'zimga yangi yurak sotib olaman ... ". Odam, sen nimasan? Nima haqida gapiryapsiz? Axir yangi yurak o'zganiki!!! Sevganini ko'rib titramaydi, o'g'lingiz kasal bo'lib qolganda ko'kragida bunchalik qisqarmaydi. Keksa buvingizdan issiq, mayin paypoq bilan paketolganingizda, u so'nmaydi. Va u endi hech qachon onangizning yuragi bilan birga urmaydi!
Odamlarni to'xtating! O'ylab ko'ring! Yuzingizni o'zgartirmasdan ko'zgudagi aksingizni o'zgartirish
mumkin emas. Sog'lom yurakka ega bo'lishni xohlaysizmi? Juda yoqtirdim! Uni erkalang! Egzoz gazlaridan ko'ra tez-tez toza tog' havosidan nafas oling. Ishga mashinada emas, balki bu maqsadda velosipeddan foydalaning. Reklama orqali pora olmang: "Fast-fud tez, arzon va hamyonbop!" bu so'zlar ostida: "Yashashdan charchadik - biz tezda hayotingizni zaharlamaymiz!". Bu sizga kerakmi? Albatta yo'q! Keyin, sog'lom ovqat iste'mol qiling, tanangizni vitaminlar, minerallar, iz elementlari bilan to'yintiring va uni kanserogenlar va nitratlar bilan o'ldirmang. Dam olish kunlarini tungi klub issiqligida emas, balki stadionda o'tkazing. Inson eng qiziqarli va maftunkor kitobdir. Syujetni oldindan aytib bo‘lmaydi, oxiri esa muallifga ham noma’lum.
Baxtli va sog‘lom bo‘lish qarori hayot mazmuniga aylanganda
hammasi amalga oshadi. Va shunga o'xshash iboralarga shubha bilan qaramang: "Sog'lom tanada sog'lom aql". Va siz ularga xos bo'lgan ma'no haqida o'ylashingiz kerak. Siz ongli ravishda, ishtiyoq bilan yashashingiz kerak, keyin hamma narsa salbiy, shu jumladan kasalliklar ham sizga tashrif buyurmaydi. Va hayotni sevish, qadrlash va qo'lingizda olib yurish kerak, shunda u siz bilan imkon qadar uzoqroq qoladi. Siz nafaqat sog'lom ekanligingizga ishonishingiz, balki sog'lig'ingizga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak! Va unutmangki, bu "Hammasi o'z qo'limizda! Baxtli va sog'lom bo'lish qarori hayotning mazmuniga aylanganda hamma narsa amalga oshadi. Va shunga o'xshash iboralarga shubha bilan qaramang: "Sog'lom tanada sog'lom aql". Va siz ularga xos bo'lgan ma'no haqida o'ylashingiz kerak. Siz ongli ravishda, ishtiyoq bilan yashashingiz kerak, keyin hamma narsa salbiy, shu jumladan kasalliklar ham sizga tashrif buyurmaydi. Va hayotni sevish, qadrlash va qo'lingizda olib yurish kerak, shunda u siz bilan imkon qadar uzoqroq qoladi. Siz nafaqat sog'lom ekanligingizga ishonishingiz, balki sog'lig'ingizga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak! Va unutmangki, bu "Hammasi o'z qo'limizda!