Kontent qismiga oʻtish

Foydalanuvchi:Foziljon Avazov/qumloq

Vikipediya, ochiq ensiklopediya

__LEAD_SECTION__[tahrir | manbasini tahrirlash]

Sog'lom turmush tarzi ( STT ) - bu xatti-harakatlarning xavf omillarini nazorat qilish orqali sog'lig'ini saqlashga va yuqumli bo'lmagan kasalliklar (NCD) xavfini kamaytirishga yordam beradigan insonning turmush tarzidir [1] .

Sog'lom turmush tarzi tamaki va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish, muvozanatli ovqatlanish, jismoniy faollik ( jismoniy mashqlar, sport va boshqalar), ruhiy salomatlikni mustahkamlash va boshqa sog'liqni saqlash choralarini o'z ichiga oladi [1] .

Turmush tarzi tamoyillari odatda yosh yoshda belgilanadi, shuning uchun sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun ushbu yoshda sog'lom turmush tarzini shakllantirish muhimdir - yoshlarda shakllangan odatlar ko'pincha balog'at yoshiga qadar saqlanib qoladi [2] .

  1. 1,0 1,1 Xato: |sarlavha= andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}.
  2. Xato: |sarlavha= andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}.