Foydalanuvchi:Foziljon Avazov/qumloq
__LEAD_SECTION__
[tahrir | manbasini tahrirlash]Sog'lom turmush tarzi ( STT ) - bu xatti-harakatlarning xavf omillarini nazorat qilish orqali sog'lig'ini saqlashga va yuqumli bo'lmagan kasalliklar (NCD) xavfini kamaytirishga yordam beradigan insonning turmush tarzidir [1] .
Sog'lom turmush tarzi tamaki va spirtli ichimliklarni iste'mol qilishdan voz kechish, muvozanatli ovqatlanish, jismoniy faollik ( jismoniy mashqlar, sport va boshqalar), ruhiy salomatlikni mustahkamlash va boshqa sog'liqni saqlash choralarini o'z ichiga oladi [1] .
Turmush tarzi tamoyillari odatda yosh yoshda belgilanadi, shuning uchun sog'lom turmush tarzini shakllantirish uchun ushbu yoshda sog'lom turmush tarzini shakllantirish muhimdir - yoshlarda shakllangan odatlar ko'pincha balog'at yoshiga qadar saqlanib qoladi [2] .
- ↑ 1,0 1,1 Xato:
|sarlavha=andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}. - ↑ Xato:
|sarlavha=andozasida parametr koʻrsatilmagan {{publikatsiya}}.